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如何提高记忆力方法

栏目:快速记忆法时间:2019-07-21

  研究表明,如果你不经常训练你的大脑,你可以在老年时期遇到很大的记忆问题。其实我们可以以一种简单的方式学习,你可以随时随地使用,以便你的大脑处于良好状态。

  今天,大雄决定向你展示毕达哥拉斯的精彩方法,它需要最小的努力并给出最大的结果。在文章的最后,你可以用它来检查你的记忆。

如何提高记忆力方法

  它是如何工作的?

  这很简单。每天晚上,在你睡觉之前,记住一天中发生在你身上的一切事情,尽可能详细。即使是细微的细节,比如你放下玻璃杯的地方,是水槽里还是桌子上。在这你必须特别谨慎。

  从哪里开始?

  从早上开始。当你醒来时你首先看到了什么?你的伴侣安安静静地睡在飘窗或阳光下?并继续沿着这条道路前进,记住所有细节。你在工作中首先遇到谁,地铁里坐在你旁边?起初很难保持一致性,因为想法会从一个记忆跳到另一个记忆。但随着时间的推移,你会越来越好。

  第一天你会惊讶于你真的记不住。但不要气馁,你会在3天内开始注意到有所改善。直觉上,你会试图指出你脑海中的那一刻,留下记忆的问题。

  毕达哥拉斯如何使用这种方法?

  毕达哥拉斯和他的学生在早上使用这种技术,而不是在下午。但在现代世界中,睡觉前记住发生在你身上的事情会更加方便和有效。

  首先,我们早上没有足够的时间,所以我们不能集中精力。

  其次,这样的大脑工作是相当困难的,并解决了任何失眠问题。

  有什么优势?

  记住任何信息会更容易:姓名、电话号码、待办事项列表。

  以往某些事情记住的可能性较小。由于这种技术,大脑将以更快的速度再现信息碎片。

  你会忘记失眠。大量装载你的大脑后,你开始睡得更快。

  最重要的事情:你会重新考虑你的时间表和生活方式,因为它会变得更清楚什么是有益的,什么是对你有害的。改善你的记忆力,你会开始欣赏更多你的生活和每一刻的生活。

  测试

  2分钟后,记住你在图片中看到的单词。然后关闭图片并写出尽可能多的单词。如果你记得少于15个字,你可以使用记忆训练。

  你对这种方法有什么看法?你今晚会体验它吗?

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